Forum aikido, forum strony www.aikido.edu.pl

forum aikido forum
Forum aikido wita! Zapraszamy do dyskusji na temat aikido i innych sztuk walki

Nie jesteś zalogowany.




#1 26-05-2008 22:43:39

Krzysiek
admin
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: aikikai
Zarejestrowany: 10-02-2008
Posty: 4138
Serwis

wysoki pad

jak wykonac na co zwracac uwage

Offline

 

Reklama



#2 28-05-2008 16:50:59

Krzysiek
admin
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: aikikai
Zarejestrowany: 10-02-2008
Posty: 4138
Serwis

Re: wysoki pad

jest podobny do przewrotu w przod mae ukemi tyle ze przewrot odbywa sie w powietrzu i reka ma jako pierwsza kontakt z mata

Offline

 

#3 29-05-2008 17:01:05

GMike
admin
seizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: Polska
Zarejestrowany: 20-03-2008
Posty: 1413
Serwis

Re: wysoki pad

Najważniejszą rzeczą jest chyba to żeby się "nierozlecieć", bo wtedy jak się ląduje wcale się nie przeturlasz tylko łupniesz w mate.

Hmmm jeszcze chyba szybkie uginanie ręki, gorzej jak się poleci na prostą.

Jak ćwiczycie u Siebie? My mamy tak że jedna osoba stoi i się lekko przygarbia, no i przez nią skaczemy.


Pokonaj samego siebie...

Offline

 

#4 29-05-2008 17:18:33

Krzysiek
admin
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: aikikai
Zarejestrowany: 10-02-2008
Posty: 4138
Serwis

Re: wysoki pad

stoi?
u nas kleczy; tzw klek podparty czyli kolana i dlonie na macie

jeszcze nogi ktore sluza jako przeciwwaga i nalezy je w powietrzu trzymac wyprostowane a zgiac gdy plecy zaczynaja dotykac maty dzieki temu upadek jest lagodniejszy

Offline

 

#5 11-06-2008 14:34:22

GMike
admin
seizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: Polska
Zarejestrowany: 20-03-2008
Posty: 1413
Serwis

Re: wysoki pad

No tak mamy na początek, tak po 4 razy, a potem już stojąc  na ugiętych nogach, ręce wyciągnięte przed siebie. Uke biegnie, łapie za ręce i wybija się tak żeby się przekręcić w powietrzu i upaść tak żeby jak najmniej bolało.


Pokonaj samego siebie...

Offline

 

#6 11-06-2008 16:55:11

Krzysiek
admin
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: aikikai
Zarejestrowany: 10-02-2008
Posty: 4138
Serwis

Re: wysoki pad

mnie uczono ze partner kleczy w kleku podpartym i sie robi przewrot nad nim ; poczatkujacy robia wrecz na partnerze niemal owijajac sie wokol partnera

Offline

 

#7 11-06-2008 18:00:38

GMike
admin
seizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: Polska
Zarejestrowany: 20-03-2008
Posty: 1413
Serwis

Re: wysoki pad

No, nasza wersja taka bardziej hardkorowa, bo sensej zauwarzył, że już nam dobrze idzie, to chciał nam utrudnić.


Pokonaj samego siebie...

Offline

 

#8 11-06-2008 22:00:41

Krzysiek
admin
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: aikikai
Zarejestrowany: 10-02-2008
Posty: 4138
Serwis

Re: wysoki pad

wersja hardkorowa jest bez partnera calosc robi sie samemu naprawde trudne

Offline

 

#9 06-09-2008 17:28:17

Cezary
1 dan
seizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: Iwama Ryu
Zarejestrowany: 18-08-2008
Posty: 1810

Re: wysoki pad

chyba najrudniej wykonac yoko z dynamicznego shihonage kiedy musisz przeskoczyc przez wlasny lokiec kontrolowany przez tori ja tak nabawilem sie kontuzji kilka lat temu poprosty nie zdazylem bioder ulozyc i zamias byc przod/bok bylem tylem no i bark nie wytrzymal

Offline

 

#10 07-09-2008 00:38:36

Cezary
1 dan
seizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: Iwama Ryu
Zarejestrowany: 18-08-2008
Posty: 1810

Re: wysoki pad

http://www.youtube.com/watch?v=1WYZPUJNTIU

chodzi dokladnie o to tylkoze tutajtori jest uprzejmy iopuszcza rence jeslisa wysoko to sie musisz dobrze zwijac

Offline

 

#11 08-09-2008 22:54:42

GMike
admin
seizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: Polska
Zarejestrowany: 20-03-2008
Posty: 1413
Serwis

Re: wysoki pad

Jejku, ten film ma więcej efektów niż treści.

Najtrudniejsze jest się przemóc by zrobić obkręt w powietrzu, jeżeli się ładnie obkręci to i się dobrze wyląduje.


Pokonaj samego siebie...

Offline

 

#12 08-09-2008 22:57:04

Krzysiek
admin
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: aikikai
Zarejestrowany: 10-02-2008
Posty: 4138
Serwis

Re: wysoki pad

wysoki pad to niemal mae ukemi tyle ze reka nie dotyka maty

Offline

 

#13 28-10-2008 18:38:36

lolking9
5 kyu
seizaseiza
Skąd: Yoshinkan
Zarejestrowany: 24-03-2008
Posty: 146

Re: wysoki pad

ja tam pierwszy raz zrobiłem wysoki pad jak sensei mną żucił. do tej pory nie sądziłem że go umiem. y nas nogi jak w kamae prawa ręka łapie za pas, lewa ma amortyzować upadek i wybijamy się się nogami. i tyle. większoiści wychodzi.

Offline

 

#14 28-10-2008 21:19:47

Krzysiek
admin
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: aikikai
Zarejestrowany: 10-02-2008
Posty: 4138
Serwis

Re: wysoki pad

jak dan rzuca to zawsze sie umie
opisales jak sie samego siebie rzuca tu wazne jest by sie wybic bardziej do gory anizeli do przodu dzieki temu nie upada sie na plasko

Offline

 

#15 26-11-2008 08:26:00

Marcin:)
4 kyu
seizaseiza
Zarejestrowany: 01-07-2008
Posty: 156

Re: wysoki pad

Krzysiek mam racje:) jak dan rzuca to zawsze wychodzi :)Przynajmniej ja tak mam. Co do kolegów z nizszymi stopniami to mam jakies opory do wysokich padów. ale w sekcji pracujemy  nad tym problemem i juz widac pewne postepy.

Offline

 

#16 13-01-2009 21:58:59

Shinshin
moderator
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: Kobayashi
Zarejestrowany: 10-12-2008
Posty: 2837

Re: wysoki pad

U nas to się nazywa "twardy pad". Na początku miałąm pewne opory, ale teraz po dziesiątkach powtórzeń już jest OK smile I faktycznie, z zaawansowanymi zawsze wychodzi ekspresowo i bezproblemowo big_smile

My wykonujemy wysoki pad w wersji bardziej hardcorowej, ale dla początkujących polecałabym wersję light, np.:
http://pl.youtube.com/watch?v=YMpBpM38TMg


Prawdziwe zwycięstwo, to zwycięstwo nad sobą.

Offline

 

#17 13-01-2009 22:04:14

Krzysiek
admin
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: aikikai
Zarejestrowany: 10-02-2008
Posty: 4138
Serwis

Re: wysoki pad

twardy wysoki to tylko nazwa a wersja jest jedna tylko upadac mozna albo glosno albo cicho

Offline

 

#18 17-04-2009 11:34:05

Cezary
1 dan
seizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: Iwama Ryu
Zarejestrowany: 18-08-2008
Posty: 1810

Re: wysoki pad

Cezary pisze:

chyba najrudniej wykonac yoko z dynamicznego shihonage kiedy musisz przeskoczyc przez wlasny lokiec kontrolowany przez tori ja tak nabawilem sie kontuzji kilka lat temu poprosty nie zdazylem bioder ulozyc i zamias byc przod/bok bylem tylem no i bark nie wytrzymal

Poprawka teraz nie jest najgorzej z samym shihonage... ale wersja koshinage ktora zacyna sie od shihinage, lecisz bardzo wysoko i nie bardzo jest jak amortyzowac, okropne ukemi smile

Offline

 

#19 18-04-2009 12:54:20

Pastel
5 kyu
seizaseiza
Skąd: Zabrze
Zarejestrowany: 26-02-2009
Posty: 147

Re: wysoki pad

O, zauwazylam, ze Shinshin dodala filmik z wysokim padem, ktory bardzo mi pomoze big_smile

Offline

 

#20 31-07-2009 12:28:08

Marcin_R
początkujący
seiza
Zarejestrowany: 28-02-2009
Posty: 17

Re: wysoki pad

Mam nietypowy problem. Jestem osoba praworęczną ale wysoki pad np do Kote gaeshi nie za bardzo mi wychodzi na prawą stronę. Na lewą bez problemów ale do prawej "nie mam zaufania". Wiem że to sztuka wytrenowania, obicia się.Robie jeszcze jeden błąd, mianowicie nie zawsze nogi idą w lini prostej za głową, czasem odchylam sie na zewnątrz i wtedy bardziej wychodzi lotnicza beczka. Nic musze ścisnąć pośladki i wytrenowac braki.

Offline

 

#21 31-07-2009 13:20:26

Tobikbombik
tańczący z kijami
seizaseizaseizaseiza
Skąd: Kobayashi
Zarejestrowany: 23-04-2009
Posty: 610

Re: wysoki pad

U mnie nazywa się to ukemi kote gaeshi przez partnera.W początkowej fazie wszyscy twardo podają na mate wręcz z hukiem.Później skaczemy już bez dotykania uke lub lekko muskamy w przelocie jego plecy. Z tego co zauważyłem to większoś średnio zaawansowanych nie używa go do sudori nage. Tym gorzej dla nich wink Zamiast tego robią zwykłe ukemi na stojąco. A później się dziwią że coś im to nie wychodzi.

Offline

 

#22 31-07-2009 17:26:02

Krzysiek
admin
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: aikikai
Zarejestrowany: 10-02-2008
Posty: 4138
Serwis

Re: wysoki pad

Marcin_R pisze:

Mam nietypowy problem. Jestem osoba praworęczną ale wysoki pad np do Kote gaeshi nie za bardzo mi wychodzi na prawą stronę. Na lewą bez problemów ale do prawej "nie mam zaufania". Wiem że to sztuka wytrenowania, obicia się.Robie jeszcze jeden błąd, mianowicie nie zawsze nogi idą w lini prostej za głową, czasem odchylam sie na zewnątrz i wtedy bardziej wychodzi lotnicza beczka. Nic musze ścisnąć pośladki i wytrenowac braki.

bo robiac przez prawa reke amortyzujesz lewa ktorej nie ufasz wiec kombinujesz by cialo przejelo czesc amortyzacji
widziialem kiedys czlowieka ktory zamiast wysokiego padu robil mae ukemi tyle ze tak jakby nie mial reki bo tori ja trzymal
facet sie nie odbijal nogami od maty tylko sie przetaczal

Offline

 

#23 31-07-2009 18:18:03

El Zorro
gość
seiza

Re: wysoki pad

to zależy, ja przy wysokim padzie schodzę maksymalnie nisko...

 

#24 08-09-2009 20:33:19

GMike
admin
seizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: Polska
Zarejestrowany: 20-03-2008
Posty: 1413
Serwis

Re: wysoki pad

Można na tą niepewną rękę robić na razie nisko i powoli z czasem będzie się robiło szybciej, kwestia przyzwyczajenia. smile


Pokonaj samego siebie...

Offline

 

#25 14-03-2012 21:03:42

Krzysiek
admin
seizaseizaseizaseizaseizaseiza
Skąd: aikikai
Zarejestrowany: 10-02-2008
Posty: 4138
Serwis

Re: wysoki pad

dawno nie cwiczylem wiec z ciekawoscia podszedlem
cialo mnie mile zaskoczylo bo pomimo sporej przerwy radzilo sobie
oczywiscie jest pierdylion rzeczy do pracy i poprawienia ale podstawowy warunek byl spelniany tzn upasc  tak by wstac bez grymasu bolu na twarzy

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB