Forum aikido, forum strony www.aikido.edu.pl

To jest najlepszy wybor jaki mozesz dokonac pamietaj jezeli traktujesz aikido jako Do droge to masz przed soba kilkadziesiat lat treningu wiec do dziela ...

Powodzenia

Sorry, że moge poruszyć ten temat. Jeśli masz nadwage uwarzaj. Ćwicz ostrożnie, gdyż nadwaga, połączona ze sztywnością mieśni (wiele ludzi nie potrafi się na treningach poprostu rozluźnić) może doprowadzić do poważnych kontuzji. W AI KI DO są pady, dźwignie itp itd.

W takim razie może ja trochę pomogę bo sam "dysponuję" ;P pewną nadwagą. Tak jak w twoim przypadku nie jest to dramatyczne i jakoś z normalnym poruszaniem nie mam problemu. przed pójściem na aikido jednak troszkę tej elastyczności i giętkości mi brakowało i było na czym się skupić na treningu. A teraz wszelkie pady i skoki bez problemu robię. Ręce stały się dużo bardziej elastyczne, a mi poprawiła się oczywiście koordynacja i równowaga.

Co prawda aikido na pewno nie jest dobrym spsobem na odchudzanie. Jest często męczące ale trzeba by na prawdę na każdym treningu przelewać litry potu a na treningi chodzić codziennie by to coś dało w tę stronę. Jeżeli chcesz schudnąć ćwicząc aikido to odrazu prpozuję basen. Lub coś innego.

Jeżeli ciągną cię sztuki walki a szczególnie aikido, chcesz poprawić swoją sprawność ruchową to zdecydowanie to jest dla Ciebie.

Mam pytanie zbliżone do poruszonego tematu. Tylko chodzi mi bardziej o to czy na treningu aikido będzie mi potrzebna siła fizyczna? Bo jak rozumiem trening aikido to nie tylko techniki.
Mówiąc wprost czy muszę być w stanie zrobić przykładowo 100 pompek, brzuszków lub coś w tym stylu?

Dzięki, uspokoiło mnie to trochę bo przeczytałem coś takiego :

Karol pisze:

Seiza, ukłon, kiritsu , rozgrzewka (cała rozgrzewka jest prowadzona po japońsku dzięki czemu można się nauczyć kilku nazw;)), następnie:
Poniedziałek- 30 min brzuszków, następnie pady oraz ćwiczenia ze sprzętem (jo, boken, tanto)
Środa- 20- 30 minut pompek + walka w parterze (2 x 5- 10 minut) następnie normalny trening (prowadzący pokazuje techniki zaś my je wykonujemy(...)

30 minut pompek lub brzuszków to dla mnie masakra, ja po 5 minutach mam już dość.
No, ale 10 zrobię Czyli na początek wystarczy.

A będzie dla mnie problemem fakt, że ostatni przewrót w przód zrobiłem gdzieś około roku 1995 w podstawówce na w-fie?

Dzięki za odpowiedź. Będę próbował swoich sił w Aikido.

Co do schudniecia to moj maz schudl trenujac aikido (oczywiscie nie poszedl na treningi z tym zamiarem) i nabral sprawnosci fizycznej a jest totalnie asportowy (w zamierzchlych czasach dziecinstwa trenowal aikido) tzn zero aktywnosci - nawet spacer odpada - z pracy do pracy autem, itp.  a aikido naprawde duzo mu dalo tak wiec Lukas i Cursed - do dziela! do odwaznych swiat nalezy (i AIKIDO oczywiscie:)

to fakt, ze sport jeden raz w tygodniu to jakos malo (ale i tak lepsze niz nic) ale mysle, ze te dwa razy w tyg to minimum. A czemu nie mozesz sobie pozwolic na 2 treningi - brak czasu? ja tez tak myslalam z moim super aktywnym dzieckiem, ale jak czegos chcesz to znajdziesz czas na wszystko. Ja teraz trenuje 3 razy w tyg i daje rade z praca, domem, z corka, ktora nie siada w miejscu na min, z innymi obowiazkami. Na poczatku moze ci bedzie trudno do tego sie przyzwyczaic, ale kazdy z nas ma prawo do czasu dla siebie, nie mozesz byc niewolnikiem pracy i innych obowiazkow (oczywiscie nie mowie tu o dzieciach - to nie obowiazek) i poswiecic wszystko dla innych celow. To tez da ci chwile wytchnienia i naprawde latwiej ci bedzie i w domu i w pracy, bo sam bedziesz sie lepiej czul. Mam nadzieje, ze inni forumowicze mysla podobnie.
a w ogole to najlepiej zacznij, a potem zobaczysz jak ci bedzie szlo:)

Ostatnio edytowany przez dori (19-09-2008 14:01:49)

dori pisze:

to fakt, ze sport jeden raz w tygodniu to jakos malo

no wlasnie chodzi o to, ze w tygodniu mam jeszcze troche innych sportow i fizycznie nie wcisne dwoch trenow aikido. tzn wcisne rezygnujac z czegos a tego nie chce. stad pytanie czy warto zawracac glowe trenerom, grupie, etc. bo ja pewnie skorzystam tak czy inaczej. chocby uodparniajac sie jeszcze bardziej na bol jak ktos mna wytrze podloge ;-)

ku wschodowi zwrocilem sie szukajac przede wszystk spokoju wewnetrznego bo mialem problemy z psychika - efekt rewelacyjny
aikido wybralem bo w kazdym sporcie z ktorym mialem do czynienia wolalem bronic niz atakowac (tenis stolowym, koszykowka)
cursed przy Twojej aktywnosci aikido bedzie dobrym uzupelnieniem a to co uslyszales w klubie aikido ze raz w tygodniu to szkoda zachodu dobrze swiadczy tym czlowieku
On chce by Jego uczniowie umieli a nie tylko uczyli sie
2 razy w tygodniu to minimum by trenowanie mialo sens a rozwoj byl widoczny
wek sie nie liczy tylko checi

ametyst czesc z nas juz trenuje od jakiegos czasu
bez pewnej dawki wiedzy nie podjalbym sie zakladania strony i forum

zawsze sytuacje mozna odwrocic
daj laikowi najlepsze narzedzia i tez nic nie zrobi bez umiejetnosci i doswiadczenia